盛岡市Ｓさん。草野球歴３０年のスポーツマン。日曜日に試合があり、張り切って参加。チャンスに回ってきた打席で、
フルスイング。気持ちはレフトオーバーでしたが打球はボテボテのサードゴロ。それでも一生懸命走りセーフ。しかし、
「グギッ」
ベースの端を踏んだため足首を捻ってしまい捻挫 😥 
以前に捻挫されて通院していただいた際「もし、万が一また捻挫した時はＲＩＣＥ処置（安静・冷却・圧迫・拳上）をしてくださいね」とお伝えしていたことを、Ｓさんは覚えていてくださり、自宅に帰って、ただちに氷嚢を用意し、バンテージで圧迫して、足を高くして安静を保つという捻挫した時の応急処置（ＲＩＣＥ処置）を実践。これが、痛みの軽減と早期回復にとても有効なのです。
月曜の朝一に来院され、超音波で検査し、低周波で施術し、テーピング固定をして、「歩きやすくなった」とおっしゃって出社されました。
　皆さんも、もし万が一捻挫された場合はこのＲＩＣＥ処置を行い、早めに医療機関を受診されることをお勧めいたします。 🙂 

　盛岡市　長進整骨院ではつまずいて足を捻った、階段を踏み外して膝を捻った、手を着いて立ち上がろうとして手首を捻った、重い荷物を持ち上げようとして腰を捻ったといった捻挫に対し、出来るだけ早期回復を目指して日々施術しております。
お気軽にご相談ください  😀 

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長進整体整骨院
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